|
Alt det andet Her kan du stille de spørgsmål hvis du ikke lige mener at det høre til under fleks, førtidspension eller sygedagpenge dog ikke politisk indhold som skal lægges under kategorien Samfund og Politik |
|
Emne Værktøjer | Visningsmetode |
|
27-05-2011, 15:38 | #1 |
Føler sig hjemme på K10
Tilmeldingsdato: 18-09 2009
Lokation: københavn
Alder: 54
Indlæg: 29
Styrke: 16 |
Jeg fik taget en D vitamin prøve i januar mit tal lå på 11 så det var meget lavt, begyndte at tage 100 mg. D 3 vitamin og her 4 mdr. efter syndes jeg stadig er jeg føler mig mere død end levende, jeg er total træt hele tiden har konstant prikken i huden har svært ved at koncertere mig og en hukommelse som en si, ømme led og muskler jeg har fået konstateret fibromyalgi af Henning Bliddal og ved af nogen af mine symptomer kommer af fibroen. men jeg bliver snart nød til at tage mig sammen til at komme til lægen igen og få taget ny blodprøve vedr. mit D tal, jeg er godt nok træt af at være sååååå træt hele tiden. slutter lige af med lidt godt i mit liv talte med min sagsbehandler i går og hun er næsten sikker på at jeg får godkendt fleksjob på 15 timer glæder mig bare så meget til at have noget at komme op til og få styr på mit D vitamin. god weekend til jer alle
|
28-05-2011, 20:15 | #2 | |
Gæst
Indlæg: n/a
|
Citat:
Joa du skal få det tjekket mange gange, jeg spiser også ganske alm normalt og sundt derudover ligger jeg ALTID i solen ... Da de for 6 år siden fandt på at tjekke min d tal viste det sig at være på 3 og jeg havde det som du beskriver, min læge lovede mig noget nær et mirakel når jeg fik mit tal op.. Jeg fik sprøjter med d vitamin mit tal kom aldrig over 25 og til sidst fik de ideen at undersøge min familie også (min far døde i 70erne efter flere år at være blevet kaldt hypokonder ) han døde så til sidst af nyresvigt (følgevirkninger ved hypokondri ) Det viste sig at min bror to nevøer min ene søn også led af ekstremt lavt d vitamin og trods kampe fra alle lægers side så er det ikke lykkedes at få vores tal op ... og sprøjter hjælper kun kortvarigt ... Jeg har så også fået diagnosen fib og jeg bliver tjekket for d vitamin hver tredje måned og er stadig aldrig kommet over de 38 jeg er på nu ... jeg kan lige holde mig der hvis jeg tager ti tabletter om dagen (kan sgi ikke huske hvor mange ug det er ) Når jeg tager mine vitaminer så har jeg det rimeligt lige så snart jeg glemmer det så bliver jeg træt og alle mine såkaldte fib symptomer kommer tilbage .. jeg har læst alt hvad der er at læse om d vitamin eksperimentere sammen med min læge med feks solarie for at se om det kan holde mit tal oppe (og det tyder det på at det kan ) jeg er så ved lægen hvert halve år og bliver tjekket for hudkræft .. lidt et valg mellem pest eller kolera .. jeg har så valgt den pæne brune farve og være vågen og rimelig smertefri og løbe risikoen for hudkræft anbefalinger af d vitamin i dk er også væsentlig laver end i andre lande og i både Sverige og Norge tilsætter man d vitamin til mejeri produkter (det er man lige startet på i dk også men kan kun købes i Bilka og Føtex ) |
|
28-05-2011, 20:59 | #3 |
På vej til at lære K10
Tilmeldingsdato: 02-11 2009
Indlæg: 4
Styrke: 0 |
Hej
Hvis man har D-vitamin mangel er det vigtigt at få niveauet op så hurtig som muligt. Derfor kan man sagtens tage store doser det første stykke tid og efterfølgende sætte dosis med til et mere normalt indtag. Her er lidt fakta: Hvis D-vitamin niveauet skal være optimal skal det helst ligge mellem 100 og 200 nmol/l og ikke som sundhedstyrelsen anbefaler mellem 50 og 160 nmol/l. 50 nmol/l er lige nok til at børn ikke udvikler rakitis, men langt fra nok til af opfylde kroppens behov generelt. Førerne forskere mener at 250 µg D3-vitamin er sikkert at tage dagligt året rundt og at der aldrig er fundet hypercalcemia hos mennesker som har taget under 1000 µg dagligt. Det er meget vigtigt af tage D-vitamin sammen med f.eks. aftensmaden da D-vitamin skal bruge fedt for at blive opløst. Eller bliver det ikke optaget i kroppen. D-vitamin har nogle vigtige co-faktorer som helst skal tages sammen med tilskudet. Det er Magnesium, Zink, Bor og K2-vitamin. Kroppen bruger ca. 100 µg i døgnet, hvis altså der er nok tilstede i reserverne i vores fedtdepoter. Hvis ikke har man et underskud som kan føre til en lang række sygdomme såsom cancer, diabetes 1 & 2, auto-immune sygdomme, hjerte/kar-sygdomme, forhøjet blodtryk, psykiske sygdomme etc. Noget som også er vigtig for at opretholde et godt helbred er Omega 3. En rigtig god kilde er Hørfrøolie. Tag 2 spsk. økologisk Hørfrøolie rørt sammen med en smule A38 dagligt. Det er virkeligt noget som virker på helbredet. |
30-05-2011, 08:40 | #4 |
Slettet bruger
Tilmeldingsdato: 29-05 2011
Indlæg: 436
Styrke: 14 |
Stegt lever er vist også godt når at man mangler d vitamin
Billigt, sundt for alt muligt og smager godt |
27-05-2011, 15:43 | #5 |
Jeg bor her på K10
Tilmeldingsdato: 22-07 2009
Indlæg: 6.197
Styrke: 22 |
så vidt jeg ved har D-vitamin ikke meget med træthed at gøre
er selv rigitg træt altid og den mindste aktivitet bliver jeg træt, men det er mine balanceproblemer. fordi jeg hele tiden skal kompensere så tror du skal finde gåden på din træthed, et andet sted |
27-05-2011, 17:10 | #6 | |
Føler sig hjemme på K10
Tilmeldingsdato: 18-09 2009
Lokation: københavn
Alder: 54
Indlæg: 29
Styrke: 16 |
Citat:
Hvad er symptomerne på D-vitamin mangel? For voksne er symptomerne osteomalaci. Det er en sygdom præget af forstyrrelser i kalcium og fosfor-omsætningen. Sygdommen medfører, at knoglerne ikke mineraliserer (forbener) tilstrækkeligt på grund af nedsat forkalkning af kroppens knoglevæv. Dette kan medføre: Deformering af knoglerne (knogleskørhed) Tandforfald Muskelsvækkelse Brud på de kalkfattige, skrøbelige knogler Øget autoimmun aktivitet og måske type 1 diabetes Træthed og humørsvingninger Ifølge en række nyere undersøgelser synes mangel på D-vitamin også have indflydelse på en række psykiske og neurologiske sygdomme som depression, skizofreni, sklerose og Alzheimers. oplysninger fra netdoktor http://www.netdoktor.dk/vitaminer/vitamind.htm |
|
27-05-2011, 17:17 | #7 |
Afhængigheds tegn af K10
Tilmeldingsdato: 18-05 2010
Indlæg: 394
Styrke: 15 |
Træthed kan have mange årsager, men hvis man er langt nede i D-vitamin, så kan det være derfor. Men så skal det selvfølgelig hjælpe på trætheden, når niveauet kommer op igen.
Jeg er meget følsom på B-vitaminmangel. Hvis jeg ikke tager B-vitaminer går der kort tid, så bliver jeg (endnu mere) træt, græder let, kan ikke overskue noget som helst - allerede efter 3-4 dage efter jeg tager B-vitaminer igen, så hjælper det på det.
__________________
Mange hilsener Pia not much is so much more than nothing |
|
|
Lignende emner | ||||
Emner | Emnet er startet af | Forum | Svar | Sidste indlæg |
D-vitamin er immunforsvarets batteri! | buster | Alt det andet | 9 | 06-05-2010 10:18 |
D-vitamin burde jo husstands-omdeles... | Ninja | Den nyttige viden vi alle har | 34 | 19-11-2009 20:28 |