Hypermobilitet - historier fra det virkelige liv??

[Solen]

Det er jo frygtelig træls, når det ikke går som man håber.

Sådan helt generelt så er det jo nok også for meget, at forvente en bedring efter 2 uger. Som du måske selv er inde på, så kan træningen jo også være for meget eller forkert.

Jeg har levet en stor del af mit liv efter devisen, at det skal gøre ondt før det bliver godt!
Den holder bare slet ikke mere. Nu ved jeg, at hvis det gør ondt, så har jeg allerede overskredet grænsen. Så det bedste er at stoppe med en aktivitet før det begynder at gøre ondt....og under alle omstændigheder at stoppe, når det gør ondt i stedet for at fortsætte.

Den vane med at køre derudaf (eller i det mindste prøve på det) har givet uoprettelige skader, som måske kunne have været undgået eller i hvert fald have været udsat en tid, hvis jeg havde hørt efter kroppen.

Jeg ved nu, at jeg kan lave ganske få øvelser (fysio-pilates) og at der under ingen omstændigheder må være vægt/modstand på.

Hvad siger din læge? Har du fået rådgivning af en speciallæge? Hvad med fysioterapeuten - er det en, som ved noget om hypermobilitet?

Det er jo forskelligt hvor meget den enkelte får ud af træning, men du skal være sikker på at din fysioterapeut kender til hypermobilitet ellers kan træningen skade mere end den gavner.

Ps. Jeg håber, du er en af dem, som har gavn af træningen og kan opnå en god og mærkbar forbedring.