D-vitamin! - K10

hejhejhej2 · 18-07-2015, 09:21

Få tjecket dit d-vitamin nivau. Især hvis du ikke opholder dig i solen eller spiser fed fisk oglign.

Hvis det er for lav kan det medføre mange dårligdomme.

alvorlige konsekvenser, igen bevist:
https://politiken.dk/forbrugogliv/su...paa-d-vitamin/

gisne · 18-07-2015, 09:29

Men for højt, dræber og lige for tiden er der en tendens til ukritisk at spise d-vitamin

http://videnskab.dk/krop-sundhed/meg...-er-en-draeber

hejhejhej2 · 18-07-2015, 09:51

Jep, men det er jo netop pointen.
At få det målt!

Det handler ikke om hvor meget D man får, men indholdet i blodet/kroppen. og ja man kan få for meget. men en normal multivitamin indeholder måske 5-10 mg, og det rækker som en skrædder i helvede for de fleste.

Hvor meget man skal have afhænger af personen, størrelse, hudfarve,sol ophold m.v

"Hun lægger også vægt på, at der stadig er en højere dødelighed forbundet med for lidt D-vitamin end med for meget. Og blandt den kvarte million, som Darshana Durup har været med til at undersøge, er der også flere mennesker, der mangler vitamin D, end der er mennesker, som har for meget."

Kalk og D-vitamin forlænger livet

https://jyllands-posten.dk/livsstil/...cle4716996.ece

sortepigen · 18-07-2015, 10:14

Min læge fortalte på et tidspunkt, hvor jeg skulle have taget blodprøver i anden anledning at hun ville se mit d-vitamin niveau, men hun var nødt til at skrive en meget god grund til at hun fik lov at tage den. fordi man ifølge hende ikke bare kunne få målt sit d-vitamin efter forgodtbefindenden. dette angiveligt pga retningslinier fra sundhedsstyrelsen.

man skal altså argumentere ret grundigt overfor sin læge for at få det målt. man skal have symptomer der peger på for lavt d-vitamin.

Salsa · 18-07-2015, 10:58

Citat:

Oprindeligt indsendt af gisne

Men for højt, dræber og lige for tiden er der en tendens til ukritisk at spise d-vitamin

http://videnskab.dk/krop-sundhed/meg...-er-en-draeber

D-vitamin er meget giftigt i høje doser, men det gode er at det er umuligt at indtage hverken føde eller tilskud hvor koncentrationen er høj nok til at komme op i forgiftningsnivea.

Citat:

Oprindeligt indsendt af sortepigen

Min læge fortalte på et tidspunkt, hvor jeg skulle have taget blodprøver i anden anledning at hun ville se mit d-vitamin niveau, men hun var nødt til at skrive en meget god grund til at hun fik lov at tage den. fordi man ifølge hende ikke bare kunne få målt sit d-vitamin efter forgodtbefindenden. dette angiveligt pga retningslinier fra sundhedsstyrelsen.

man skal altså argumentere ret grundigt overfor sin læge for at få det målt. man skal have symptomer der peger på for lavt d-vitamin.

Hmmm...
Jeg får da mit målt, uden at der er nogen der blinker!
Det gælder både på hospital, hos praktiserende læge og hos speciallæge.
Jeg oplever bare at siger: "husk lige D-vitamin" når de bestilles blodprøver.
Der er aldrig nogen der har sat sig imod eller holdt igen med det.

sortepigen · 18-07-2015, 11:09

hejhejhej2

jeg bor desværre i en afkrog af DK hvor der er stor lægemangel, så et lægeskift er ikke en mulighed, desværre

men det er en fin tråd du har oprettet om et vigtigt emne

god lørdag til dig og andre medlæsere

vh sortepigen

vasen · 18-07-2015, 11:29

Jeg fik for 3-4 år siden målt mit d- vit. og det lå på 38, hvilket er for lavt. Fik besked på at spise 50d 3 Ug om dagen. efter 1 år var det stadig i den lave ende, og skulle nu spise 75 Ug om ugen. Det er ikke ug, men maskinen kan ikke skrive et u med en lang streg på den ene side. Min læge har aldrig brokket sig. Desværre glemmer jeg det ofte. Det er fedtopløseligt og skal tages sammen med mad. Jeg har læst en del om vitaminet og 20 ug om dagen kan ikke skade, så hvis din læge fortsat nægter kan du gøre det.

Salsa · 18-07-2015, 11:35

Citat:

Oprindeligt indsendt af vasen

Jeg fik for 3-4 år siden målt mit d- vit. og det lå på 38, hvilket er for lavt. Fik besked på at spise 50d 3 Ug om dagen. efter 1 år var det stadig i den lave ende, og skulle nu spise 75 Ug om ugen. Det er ikke ug, men maskinen kan ikke skrive et u med en lang streg på den ene side. Min læge har aldrig brokket sig. Desværre glemmer jeg det ofte. Det er fedtopløseligt og skal tages sammen med mad. Jeg har læst en del om vitaminet og 20 ug om dagen kan ikke skade, så hvis din læge fortsat nægter kan du gøre det.

Ja hvis d-vitamin indtages uden mad (med fedt) så ryger det lige igennem systemet, og så er det jo lige meget !

hejhejhej2 · 18-07-2015, 11:40

Det er selvfølgelig microgram, ikkke miligram

jeg tager dagligt 5000iu(125 microgram), er gået fra 44 til 66 nmol på 3-4 mrd.

jh · 18-07-2015, 17:55

Citat:

Oprindeligt indsendt af vasen

Det er ikke ug, men maskinen kan ikke skrive et u med en lang streg på den ene side..

Det kan den nu godt, men er lidt nørdet at få den til det: hold "alt" knappen nede og tast 230 så får du et fint µ

18-07-2015, 09:21	#1
hejhejhej2 Hjemmevant på K10 Tilmeldingsdato: 21-12 2013 Indlæg: 236 Styrke: 11	D-vitamin! Få tjecket dit d-vitamin nivau. Især hvis du ikke opholder dig i solen eller spiser fed fisk oglign. Hvis det er for lav kan det medføre mange dårligdomme. alvorlige konsekvenser, igen bevist: https://politiken.dk/forbrugogliv/su...paa-d-vitamin/

18-07-2015, 09:29	#2
gisne Har ikke tid til andet end K10 Tilmeldingsdato: 25-10 2012 Lokation: Horsens Komune Indlæg: 2.113 Styrke: 15	Men for højt, dræber og lige for tiden er der en tendens til ukritisk at spise d-vitamin http://videnskab.dk/krop-sundhed/meg...-er-en-draeber __________________ Er på K10 pga fysisk arbejdsskade i ryg/skulder. Indstillet af rehabiliteringsteam til førtidspension uden ressourceforløb. Tilkendt førtidspension med virkning pr. 1. april 2014.

18-07-2015, 11:40	#9
hejhejhej2 Hjemmevant på K10 Tilmeldingsdato: 21-12 2013 Indlæg: 236 Styrke: 11	Det er selvfølgelig microgram, ikkke miligram jeg tager dagligt 5000iu(125 microgram), er gået fra 44 til 66 nmol på 3-4 mrd. Sidst redigeret af hejhejhej2; 18-07-2015 kl. 11:43.

18-07-2015, 09:51	#3
hejhejhej2 Hjemmevant på K10 Tilmeldingsdato: 21-12 2013 Indlæg: 236 Styrke: 11	Jep, men det er jo netop pointen. At få det målt! Det handler ikke om hvor meget D man får, men indholdet i blodet/kroppen. og ja man kan få for meget. men en normal multivitamin indeholder måske 5-10 mg, og det rækker som en skrædder i helvede for de fleste. Hvor meget man skal have afhænger af personen, størrelse, hudfarve,sol ophold m.v "Hun lægger også vægt på, at der stadig er en højere dødelighed forbundet med for lidt D-vitamin end med for meget. Og blandt den kvarte million, som Darshana Durup har været med til at undersøge, er der også flere mennesker, der mangler vitamin D, end der er mennesker, som har for meget." Kalk og D-vitamin forlænger livet https://jyllands-posten.dk/livsstil/...cle4716996.ece

18-07-2015, 10:14	#4
sortepigen Skal snart betale husleje på K10 Tilmeldingsdato: 19-02 2014 Lokation: Guldborgsund Indlæg: 945 Styrke: 11	Min læge fortalte på et tidspunkt, hvor jeg skulle have taget blodprøver i anden anledning at hun ville se mit d-vitamin niveau, men hun var nødt til at skrive en meget god grund til at hun fik lov at tage den. fordi man ifølge hende ikke bare kunne få målt sit d-vitamin efter forgodtbefindenden. dette angiveligt pga retningslinier fra sundhedsstyrelsen. man skal altså argumentere ret grundigt overfor sin læge for at få det målt. man skal have symptomer der peger på for lavt d-vitamin.

18-07-2015, 11:09	#6
sortepigen Skal snart betale husleje på K10 Tilmeldingsdato: 19-02 2014 Lokation: Guldborgsund Indlæg: 945 Styrke: 11	hejhejhej2 jeg bor desværre i en afkrog af DK hvor der er stor lægemangel, så et lægeskift er ikke en mulighed, desværre men det er en fin tråd du har oprettet om et vigtigt emne god lørdag til dig og andre medlæsere vh sortepigen

18-07-2015, 11:29	#7
vasen Lever på K10 Tilmeldingsdato: 17-05 2014 Indlæg: 1.105 Blog Indlæg: 1 Styrke: 12	Jeg fik for 3-4 år siden målt mit d- vit. og det lå på 38, hvilket er for lavt. Fik besked på at spise 50d 3 Ug om dagen. efter 1 år var det stadig i den lave ende, og skulle nu spise 75 Ug om ugen. Det er ikke ug, men maskinen kan ikke skrive et u med en lang streg på den ene side. Min læge har aldrig brokket sig. Desværre glemmer jeg det ofte. Det er fedtopløseligt og skal tages sammen med mad. Jeg har læst en del om vitaminet og 20 ug om dagen kan ikke skade, så hvis din læge fortsat nægter kan du gøre det.